Il Comune di Bagno a Ripoli informa che il Punto Anziani sospenderà il proprio servizio per la pausa estiva dal 2 al 31 agosto 2010 compresi.

Il Punto Anziani riaprirà regolarmente a partire da martedì 1° settembre 2010, secondo il consueto orario:
lunedì e mercoledì dalle 9 alle 13 (Palazzo Comunale), tel. 055/6390.238.
martedì e venerdì dalle 9 alle 13, giovedì dalle 14.30 alle 17.30 (Via Fratelli Orsi 20), tel. 055/6390.394

Il Comune di Bagno a Ripoli ricorda che anche quest’anno, dal 1° luglio al 31 agosto 2010, tutti i giorni, dalle 9 alle 21, è comunque attivo il numero verde gratuito 800.98.33.33 Estate Sicura Anziani e che tutti i servizi socioassistenziali sono garantiti.

Segue 'Decalogo per combattere il caldo”.

CONSIGLI PER GLI ANZIANI

“IL DECALOGO PER BATTERE IL CALDO”

• Per compensare la perdita di sodio, senza affaticare l’apparato digerente, è bene mangiare poco, preferendo il pesce alla carne e il formaggio fresco a quello stagionato. Pasta sì ma solo una volta al giorno e senza esagerare, inoltre è bene limitarsi alla crosta del pane, per evitare i grassi contenuti nella mollica.
• Bere spesso, almeno dieci bicchieri d’acqua al giorno. Bere anche il tè, mentre sono da evitare le bevande gassate (specie se contengono caffeina) e troppo caffè: sono diuretiche e causano una perdita di liquidi anziché rimpiazzarli.
• Vietato l’alcool, che è un vasodilatatore e aumenta la frequenza cardiaca, con tutti i rischi che derivano per persone avanti negli anni.
• No alle bevande ghiacciate: il pericolo congestione è dietro l’angolo.
• Bene i frullati, sorbetti e gelati alla frutta. Gli esperti mettono in guardia però da quelli alla crema: dopo una sensazione iniziale di fresco, questi dolci ricchi di burro e più pesanti, provocano più sete.
• L’afa si può combattere anche con gli abiti: quando fa più caldo è bene preferire le fibre naturali, come lino e cotone, perché il sintetico scalda.
• Quando si va fuori casa, poi, è bene coprirsi il capo e fare attenzione agli occhi: le congiuntiviti sono in agguato; mai dimenticare gli occhiali da sole.
• Nei giorni più torridi è meglio uscire di casa solo al mattino presto e dopo il tramonto, arieggiare la casa nelle prime ore del giorno e poi chiudere vetri e imposte.
• Occhio ai condizionatori: sono utili, ma è bene non creare uno sbalzo di temperatura troppo elevato (al massimo cinque o sei gradi). Gli anziani dovrebbero evitare il ventilatore, che aumenta la disidratazione. Bene, invece, il deumidificatore.
• Se si prova una sensazione di svenimento o mancamento, è bene distendersi subito, se possibile, in ambiente fresco e rimanere un po’ a riposo.