I CONSIGLI per difendersi dai colpi di calore: di seguito alcuni consigli, per cercare di vivere bene queste giornate di caldo ed afa. Con la massima accortezza per le persone più deboli, qualo anziani, bambini e malati.
I CONSIGLI per difendersi dai colpi di calore: di seguito alcuni consigli, per cercare di vivere bene queste giornate di caldo ed afa. Con la massima accortezza per le persone più deboli, qualo anziani, bambini e malati.
Prima raccomandazione è quella di non uscire nelle ore più calde, fare una colazione abbondante e pasti leggeri, bere molta acqua e mangiare soprattutto frutta e verdura, utilizzare vestiti chiari, di tessuto naturale e leggero. Particolare attenzione poi la devono avere gli anziani che prendono diuretici e non reintegrano in maniera adeguata i liquidi. Grande attenzione ai bambini ma soprattutto c’è una categoria a forte rischio: gli operai, i muratori, le persone che fanno lavori di fatica e all’aperto.
A fianco i link a cura del Ministero della Salute per affrontare in maniera adeguata il caldo. I bollettini emessi per le principali città ed i numeri di telefoni a cui rivolgersi per informazioni, consigli e altro.
(fonte: Dipartimento di Protezione Civile)